沒時間

之前打坐要維持一個小時不動很容易，但自從發現自己有長短腳(其實是脊椎側彎的關係)，長期打坐對骨盆多少會有點影響，就不太打坐了，現在大概打到40分鐘後就開始腿痛了。保持平等心還真不容易，其實不用打坐也是可以練心。站著等公車或搭捷運時，一邊站一邊觀察自己的呼吸，觀察自己身體的感受。時間一下就過了。所以我實在沒有時間滑手機